Bozendoka
L'équipement
Le Bozendo est un art martial où la discipline et le respect occupent une place importante.
La tenue codifiée et les règles du dojo ne sont pas là pour impressionner, mais pour favoriser la concentration, l’attention et l’harmonie entre les pratiquants.
En suivant ces codes, chacun trouve plus facilement son équilibre intérieur et participe à un espace de pratique serein et respectueux, où le corps et l’esprit peuvent progresser ensemble.
La tenue
Le Bô (bâton)
Pour un pratiquant adulte, le bâton mesure 1m50 de long.
Cette taille peut être adaptée pour une personne plus petite ou les enfants.
Son diamètre constant est compris entre 27 et 32mm, il est arrondi aux bouts. Une fois gainé, il pèse entre 700 et 980g.
Il est taillé dans un bois à la fois assez souple pour amortir les chocs et suffisamment rigide pour rester rectiligne. Le micocoulier est par exemple une essence adaptée.
Le gainage :
- Le Bô est obligatoirement gainé de ruban adhésif plastique (non toilé), pour éviter la projection d’échardes en cas de rupture du bâton.
- Cette gaine doit avoir une épaisseur approximativement constante, qui ne modifie pas le diamètre du bâton. Elle ne doit être ni tranchante, ni contondante.
- Pour gainer un bâton, on enroule une bande de la couleur de base sur toute la longueur, puis on applique les poignées et les embouts en surépaisseur.
Les couleurs et la position des poignées et des embouts sont normalisées.
L'étiquette
L’étiquette fait partie intégrante de la pratique du Bozendo. Elle ne relève ni du folklore ni d’une contrainte formelle, mais constitue un cadre essentiel à l’apprentissage, à la sécurité et au respect mutuel.
Héritée des traditions martiales japonaises, l’étiquette permet de structurer la pratique, de clarifier les rôles et de créer un climat propice au travail sérieux. Dans un art martial où l’on manipule des armes et où l’engagement est réel, elle garantit l’attention, la maîtrise de soi et la responsabilité de chacun.
Au-delà des règles visibles (salut, tenue, comportement), l’étiquette favorise une attitude intérieure : concentration, humilité, écoute et respect du partenaire. Elle aide le pratiquant à canaliser son énergie, à gérer ses émotions et à progresser avec justesse.
En Bozendo, respecter l’étiquette du dojo, c’est s’inscrire dans une voie de pratique exigeante et moderne, fidèle à l’esprit martial, tout en s’adaptant aux pratiquants d’aujourd’hui.
Les grades
À chaque ceinture correspond un programme technique précis.
L’attribution des grades est fonction de la maîtrise technique de l’élève, mais aussi d’autres aspects comme l’assiduité, l’état d’esprit, l’engagement.
Les grades sont remis lors des cérémonies (fin d’année, fin de saison sportive, fin de stage).
Ikebana ou art floral
L’Ikebana est l’art du choix, il faut choisir…tailler…mettre en forme une ou plusieurs plantes. Créer du vide. Un rameau hirsute devient alors l’expression d’une harmonie canalisée.
Lorsqu’un problème politique, militaire ou religieux se présentait, il était d’usage dans le Japon ancien, de faire un arrangement floral suivant des règles très précises. L’esprit s’en trouvait clarifié et le problème était résolu avec beaucoup de sagesse.
Aujourd’hui, durant les stages, avant l’entraînement du matin, le professeur de BoZenDo renouvelle l’arrangement floral pour le tokonoma du dojo. Outre l’aspect esthétique et ornemental, le dojo reçoit ainsi une forme d’hommage. La présence d’un Ikebana suffit à apporter une subtile dimension durant les entraînements.
Tailler et arranger des fleurs apportent une grande tranquillité intérieure, nécessaire à l’enseignant des arts martiaux. L’attention de l’élève est également sollicitée: entrer dans un dojo devient alors un acte peu banal. C’est pénétrer un lieu de vie et non un simple hangar. En entrant dans l’espace vide d’un dojo, l’harmonie de l’ikebana est la première chose qui sollicite l’attention.
Voici donc, tirée des enseignements de M. Vigoureux, une introduction à La Voie des Fleurs.
Ki Taïso
Gymnastique respiratoire et énergétique
A l’aide de postures simples et d’un intense travail du souffle, cette technique japonaise issue des Qi Gong durs chinois apporte Souplesse, Force et Santé.
C’est en progression que les persévérants en apprécieront les bienfaits sur les plans du souffle, du corps physique et du psychisme. Utilisée comme échauffement dans les Arts Martiaux, cette discipline s’adresse à l’attention de toutes et tous.